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Modern Architecture

​PROGRAM

・平日の夜8時(月2回)、日曜日の午前中(月1回)、 月3回の練習です。

・天候やイベント内容により延期、中止、時間の変更の可能性があります。

・プログラムの他にも、ランニングの機会やイベントの案内をすることがあります。

・月に一度、コーチとの基本的なランニングがあります。

・開催場所は都内近郊ですが、イベント内容により変わります。

・内容は変更になる場合があります。

 年間スケジュール 

5月

・14日(日) 10:00

    初めてのランwithコーチ & 親睦会ピクニック @代々木公園

・23日(火) 夜ラン -正しいシューズの選び方 @国立競技場 (体育館前)

・31日(水) 夜ラン -他己紹介ラン@ 皇居(桜田門)

6月

・11日(日)みんなで登山@高尾山(昼食代約3500円。BBQ or ビアガーデンを予定)

・19日  (月)夜ラン -走るためのからだづくり @代々木公園  

・27日(火)夜ラン -5kmチャレンジ @皇居  

7月

・2日  (日)ラン&ランナーのためのヨガ

・12日(水)夜ラン ラダートレーニング@代々木公園

・24日(月)夜ラン アイスクリームラン @皇居

8月

・6日  (日)みなかみ遠征!避暑地ラン、BBQ、キャニオニング、温泉

      (参加費 約15000円、交通費含む)

・15日(火) 夜ラン チーム対抗ミニリレー @代々木公園

・23日(水)夜ラン  ラダートレーニング@皇居 withコーチ

9月

・4日(月)夜ラン @代々木公園

・16日(土) 笠間 take me farm で栗拾い&収穫&BBQ!

    (参加費:参加人数による)

・20日(水)夜ラン  距離をのばしてみよう @皇居

 

10月

・1日  (日) 海ラン&プロギング@江ノ島

・11日 (水)夜ラン インターバル走にチャレンジ@代々木公園

・24日(火)夜ラン @皇居 

 

11月

・5日(日・仮)朝ごはんラン @原宿近辺

・14日(火)夜ラン ビルドアップ走@ 代々木公園 

・22日(水)夜ラン 10km @皇居

12月

・4 日(月)夜ラン ペース走@皇居 

・10日  (日・仮) ハーフマラソンにチャレンジ @荒川

・20日 (水) 夜ラン@代々木公園 & 忘年会 

1月

・9日(火)正月太り解消ラン@代々木公園

・14日(日)初詣ラン @亀戸香取神社 9:00〜

・22日(月)夜ラン  10kmビルドアップ走 @皇居 withコーチ 

2月

・4日(日)長距離ラン  ゴールはクラフトビールで乾杯!

     (別途ビール代、希望者のみ)

・13日(火)夜ラン インターバル走@代々木公園 

・21日(水)夜ラン マラソン準備@皇居 

3月

・4日 (月)夜ラン 軽め+ウィンドスプリント

・上旬(日) マラソン出場!

・20日(水・祝) GOGIRLナイトマラソン+ 夜打ち上げ ♡

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