ベースは月２回のランニング。

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初心者もマラソン経験者も、自分のペースに合わせて

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走ることをとにかく楽しむプログラムを用意。

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コーチから正しい知識を教わることも、ケガを防止し長く楽しむ秘訣です。

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3月のマラソンシーズンに向けて、練習の頻度や内容も変わっていきます。

 

 

 

目標はマラソンシーズンに、全員でマラソン大会に出ること。

 

でも決してそのハードルは高くありません。

 

大会は10km、ハーフ、フルマラソンなど、それぞれの心地よい距離を選べばよいのです。

 

 

 

練習はゆるく楽しく。でも大会に出ることで

 

自分の秘めたエネルギーや、人生の充実感を感じてもらいたい。

 

毎月同じメンバーで顔を合わせるのは、

 

運動へのモチベーションをキープするだけでなく

 

密な関係を築き、走ることをより楽しいものにします。

 

 

 

その他にもヨガ、ピラティス、プロギング、登山、トークショーなど

 

全員でできるトレーニングやイベントを不定期で開催。

 

活動を通して、心身共にヘルシーであること

 

それが 私たちGo Girlです。