since 2019
運動したいけど、続かない。なんならまだ始めてない。
その悩みを解決する方法は 楽しむこと。
とにかく運動を自由に楽しみ、学ぶ喜びも味わえる。
フルマラソンだって、仲間と一緒なら挑戦できる。
自然と継続できている自分になれる。
それぞれに違うライフスタイルや 変化するライフステージの途中でも
それを実現できるランニングコミュニティが GOGIRLです。
ベースは月2回のランニング。
初心者大歓迎、毎回さまざまな場所を走ることで新鮮な体験に。
走ることをとにかく楽しむプログラムで、
メンバーとの関係を築いていきます。
トレイルランニングや日帰り合宿、運動会といったアクティブ
なプログラムに加え、今年度からは学べる座学やワークショップも実施。料理、文化人類学、性教育、メイクレッスン、書道など、
毎回専門の講師をお迎えします。
さらに毎週決まった曜日には、二拠点でランニングを開催。
それぞれが通いやすい場所で気軽に、
その日集まったメンバーと走ることで 習慣化していきます。
コーチに正しい知識を教わることも、
ケガを防止し長く楽しむ秘訣です。
3月のマラソンシーズンに向け、ゆっくりと走力を伸ばします。
目標は全員でマラソン大会に出ること。
でも決してそのハードルは高くありません。
大会は10km、ハーフ、フルマラソンなど、
自分に合った距離で挑戦すれば良いのです。
練習は気楽に楽しく。
でも大会という目標を設定することで、
自分の秘めたエネルギーや、人生の充実を感じてもらいたい。
毎月同じメンバーで顔を合わせるのは、
運動へのモチベーションをキープするだけでなく
密な関係を築き、走ることをより楽しいものにします。
また、女性限定のコミュニティにすることで
見えづらい女性ランナーの存在を可視化したいと考えています。
仕事や学校が忙しい人、都外に住んでいる人、
家庭を持っている人、それぞれのライフスタイルの中で、
趣味を諦めずに自由に楽しむ仲間がここにいます。
活動を通して、心身共にヘルシーであること
それが 私たちGOGIRLです。